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Gorduras: Amigas ou Inimigas? Desvendando os Tipos e Seus Poderes

Gorduras: Amigas ou Inimigas? Desvendando os Tipos e Seus Poderes Olá, pessoal da nutrição descomplicada! Já desvendamos os carboidratos (nosso combustível) e as proteínas (nossos construtores). Agora, chegou a vez de falar de um macronutriente que, por muito tempo, foi considerado o grande vilão da saúde: as GORDURAS ! Mas o que estou aprendendo na faculdade de nutrição é que essa história não é bem assim. Existem gorduras e GORDURAS, e algumas delas são absolutamente essenciais para a nossa vida. Vem comigo desmistificar esse mundo e aprender a diferenciar as "boas" das "ruins"! Gorduras: A Reserva de Energia e Muito Mais Pense na gordura como o tanque de reserva superpotente do seu corpo. É a nossa forma mais concentrada de energia, mas suas funções vão muito além: Absorção de Vitaminas: As vitaminas A, D, E e K (lipossolúveis) precisam de gordura para serem absorvidas. Produção de Hormônios: São essenciais para a produção de vários hormônios que regulam ...
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A Jornada da Futura Nutri Neri: Saúde, Simplicidade e Dedicação

Olá, pessoal! Meu nome é Nericleia, tenho 27 anos, sou estudante de Nutrição e apaixonada pelo universo da saúde! Sou técnica em nutrição há algum tempo e estou aqui para compartilhar minha jornada com vocês.

 

De Mãe para Nutricionista:

Minha história com a nutrição começou há 10 anos, quando me tornei mãe. Cuidar da alimentação da minha filha, desde a introdução alimentar, me mostrou a importância de uma nutrição adequada, principalmente considerando sua genética um pouco mais complexa. Essa experiência me impulsionou a buscar conhecimento e me levou a uma decisão transformadora.

 

A Madrugada que Mudou Tudo:

Increver-me no curso técnico de nutrição foi um desafio! Para garantir uma vaga (apenas 27 disponíveis!), preciso madrugadas para concorrer a uma das vagas tão desejadas. Conquistei a 19ª posição! A alegria foi imensa, e o amor pela profissão floresceu desde a primeira aula. ❤️😅 Foi solicitado, mas valeu cada minuto!

 

Da Técnica à Acadêmica:

Concluí o curso técnico, mas as dificuldades financeiras me impediram de ingressar imediatamente na faculdade. Priorizei cuidar da minha filha pequena. Anos depois, decidi enfrentar o desafio novamente! Com a ajuda da minha nota do ENEM de 2016, consegui uma bolsa de estudos e, em 2023, comecei uma graduação. A previsão de conclusão é 2027. Ao longo desse caminho, a paixão pela nutrição só cresceu! Já sei qual especialização quero fazer, mas ainda é segredo… 😉 Afinal, quem sabe o que o futuro reserva?

 

Por que este Blog?

Do fundo do meu coração, a verdade é que este blog nasceu da necessidade de compartilhar tudo o que estou aprendendo. Quero mostrar a vocês que uma vida saudável pode ser simples, mas requer dedicação e foco. Queremos viver bem, envelhecer com saúde e qualidade de vida, certo? Vamos juntos desvendar esse mundo saudável e descomplicado! Enquanto compartilho meus conhecimentos, também estou aprendendo e me tornando uma nutricionista que sempre sonhei em ser.

 

Junte-se a Mim!

agradeço imensamente por você estar aqui! Qualquer dúvida, procure nas minhas redes sociais (links abaixo). Ainda não tenho muitos seguidores, mas cada um é muito bem-vindo! Abraços da sua Futura Nutri Neri!

Redes Sociais: 

  

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